184 подписчика
Несколько раз в месяц, по личному желанию и в том числе по долгу профессии, я посещаю личную терапию.
Всегда любопытно замечать, каким разным бывает состояние после сессии. Иногда это грусть от осознаний, иногда — радость от найденного решения, а иногда — обычное спокойствие или просто ощущение пустоты.
Бывает по-разному.
Сегодня вышла из кабинета и поймала себя на сильном желании приготовить себе манку на молоке и съесть её с вареньем, как в детстве. Похожее желание уже возникало однажды, на первой ступени гештальта.
Для меня этот процесс — про временное возвращение в безопасное пространство, в те детские воспоминания, где было спокойно и беззаботно. Иногда это важно — разрешать себе возвращаться к этим воспоминаниям, чтобы снова почувствовать то тепло и ту заботу, которые когда-то давали нам ощущение спокойствия и защищенности.
Зашла в магазин, купила большую банку смородинового варенья и отправилась домой варить манную кашу.
Около минуты
17 августа