1 подписчик
ПАРОВОЗ ОБИД И ОЖИДАНИЙ – И ДАВЛЕНИЕ ЛЕТИТ ПОД ОТКОС
Ты уже хотел бы затормозить — да не тут-то было! Поздно, батенька: держите таблеточки от давления.
И самое забавное: не обвинишь ни кофе, ни чай, особенно если их не пьёшь. Приходится «зреть в корень»: цифры на тонометре зависят не только от образа жизни, но и от нашей «базовой комплектации» личности.
Учёные из Японии четыре года изучали этот вопрос и выяснили: личностные качества напрямую связаны с гипертонией. Высокая добросовестность снижает риски, а чрезмерная открытость опыту, наоборот, толкает сосуды к мятежу.
В жизни это выглядит так. Ты — заядлый плановик: всё расписано, контроль — второе имя, трудолюбие — тихий сосед. Кажется, тащишь слишком много и должен сбросить вагончик. Но тело спокойно отвечает: «Делай, что считаешь правильным» — и давление хоть в космос.
А вот другая история. Ты — исследователь, вечный экспериментатор: «А давай попробуем вот это!» И организм реагирует так же бурно, как твоя фантазия: «Эй, хозяин, я не успеваю за твоим темпом!» Ирония судьбы: давление чаще растёт не из-за наследственности или погоды, а из-за вечной гонки, которую мы устраиваем сами.
Стресс в отношениях, недосказанность, желание держать лицо, когда внутри хочется орать — всё это копится. И в какой-то момент сосуды говорят: «Ну здравствуй, дружок. Лови ещё плюс двадцать миллиметров ртутного столба».
Но вот хорошая новость. Психосоматика — не приговор, а приглашение слушать тело. Каждый раз, когда ты выбираешь говорить, а не молчать, смеяться, а не злиться — сосуды чуть-чуть разжимаются.
И если кажется, что жизнь давит, — это не конец истории. Это начало. Начало разговора с самим собой. Ссылка на исследование в первом комментарии.
1 минута
27 августа