189 подписчиков
✨ Добро пожаловать в мир доказательной нутрициологии!
Меня зовут Алина, я дипломированный нутрициолог. Если вы устали от противоречивых советов и мифов о питании, которые пестрят в интернете, — вы пришли по адресу.
Здесь я буду вашим проводником в мире науки о питании, где каждое решение основано на принципах доказательной медицины и актуальных исследованиях.
Чего вы НЕ найдете в моем подходе:
✗ «Волшебных» таблеток и горстей БАДов без показаний
✗ Жестких диет и экстремальных детоксов
✗ Обещаний мгновенных результатов без вашего участия
✗ Навязывания ненужных услуг и продуктов
Что я предлагаю вместо этого:
🔬 Научный и честный подход
Ваше здоровье и индивидуальные потребности — основа нашей работы. Никаких универсальных схем, только персонализированные решения.
🤝 Безопасность и конфиденциальность
Принцип «Не навреди» — мой главный ориентир. Ваши данные и история остаются строго между нами.
❤️ Питание как забота о себе
Мы научимся питать ваше тело осознанно: без стресса, ограничений и чувства вины. Еда — это ресурс, а не наказание.
💡 Ясность и понимание
Разберемся, что действительно нужно вашему организму, и навсегда уйдем от путаницы в вопросах питания.
Этот подход для вас, если вы:
▫️ Устали от хаоса: «Что можно, а что нельзя?»
▫️ Чувствуете постоянную усталость и нехватку энергии
▫️ Замечаете проблемы с ЖКТ, отеки или необъяснимые изменения веса
▫️ Чувствуете, что еда управляет вами: эмоциональный голод, срывы, чувство вины
▫️ Хотите гармонии с телом — будь то здоровое похудение или набор массы
Начнем путь к осознанному питанию вместе?
💫
#нутрициология #доказательнаямедицина #здоровоепитание #осознанность #питание #зож #дзен #здоровье
1 минута
26 августа 2025