1 подписчик
🔎 ТОП мифов о цинке: правда или заблуждение?
1. Цинк лечит простуду полностью
❌ Миф.
✅ Правда в том, что цинк не предотвращает простуду, но может сократить её продолжительность и облегчить симптомы, если начать приём в первые 24 часа (Cochrane Review, 2013).
2. Чем больше цинка — тем лучше
❌ Миф.
✅ Передозировка (выше 40 мг/сут) вызывает тошноту, боли в животе и даже дефицит меди. Эффективны только физиологические дозы (10–25 мг/сут).
3. Цинк — это "волшебная таблетка" от акне
❌ Миф.
✅ Он действительно помогает при угревой сыпи, так как регулирует выработку кожного сала и снижает воспаление. Но акне многопричинно — без коррекции питания, гормонов и ухода один только цинк проблему не решит.
4. Цинк одинаково усваивается из любой формы
❌ Миф.
✅ Разные формы цинка усваиваются по-разному. Например:
оксид цинка → усвоение до 10–15%
глюконат → лучше
бисглицинат, цитрат → максимальная биодоступность.
Поэтому форма играет ключевую роль.
5. Цинк — это просто "витамин красоты"
❌ Миф.
✅ На самом деле цинк — очень важный микроэлемент: более 300 ферментов организма зависят от него. Он влияет на иммунитет, репродуктивное здоровье, заживление тканей, работу мозга и щитовидной железы.
✨В нашей линейке используется Цинк в Хелатной форме — Цинк бисглицинат.
Это одна из самых биодоступных форм: молекула цинка связана с аминокислотой (глицином), благодаря чему он легко проходит через кишечный барьер и усваивается организмом практически полностью.
Заказать добавки: novoage.life
Клиника: novoage
Консультация специалиста: Клинический Нутрициолог Элеонора Овчинникова
#novoagenutrition #цинк #цинкхелат #zinc #zincsupplement #минералы #витаминыиминералы #нутрицевтики #рабочиеформулы #биодоступность #здоровье #иммунитет #гормональныйбаланс #здороваякожа #красотаснутри #энергиякаждыйдень #качествоNOVOAGE #безкомпромиссов #клиническийподход
1 минута
26 августа 2025