Вот уже и сентябрь, осень скоро начнется..Лето быстрое, не успеешь оглянуться, как говорится.

Но настроение и без того отличное.

Пробежки почти каждый день, помимо этого гантельки по вечерам.

Сегодня например была темповая - 4 мин в соревновательном темпе, 1,5 мин бег с ускорением. И так 4 подхода, хорошо размялся с утречка.