1423 подписчика
👉 Мы уже с вами говорили, что наша кожа населена множеством бактерий, грибов, и важная роль микробиома кожи состоит в том, что он не дает разрастись патогенным бактериям. То есть «хорошие» бактерии важны уже тем, что просто ЗАНИМАЮТ МЕСТО. Но, конечно, их функция этим не ограничивается, что есть еще?
✅ Бактерии на коже с помощью фермента липаза расщепляют триглицериды (из кожного сала и из масел в уходе) на свободные жирные кислоты и глицерин. Все это активно происходит в кислой среде - напомню, что кислая среда на поверхности кожи очень важна еще и тем, что тоже не дает патогенной флоре расти. А при акне и атопическом дерматите pH кожи становится выше, что негативно отражается на составе микробиома.
✅ Жирные кислоты, в свою очередь, вносят вклад в барьерную функцию кожи (та же линолевая кислота необходима для синтеза собственных церамидов кожи). Глицерин не только увлажняет кожу, но и сохраняет текучесть липидных пластов, скрепляющих роговые чешуйки. Уже писала о нем подробно.
👉 И вот в исследовании 2024 года оказалось, что Staphylococcus epidermidis поддерживает барьер еще одним интересным способом: оказалось, что наличие этой самой бактерии не только увеличивает синтез церамидов самой кожей, но и непосредственно помогает сфингомиелину (который вырабатывается кератиноцитами в эпидермисе) превращаться в церамиды с помощью определенных ферментов, выделяемых этой бактерией. Так что двойной привет всем любителям протираться хлоргексидином!
📌Итого: микробим живет в тесном и взаимовыгодном симбиозе с нашей кожей. Чтоб это работало надо:
1. Закислять кожу (особенно актуально людям с акне, атопическим дерматитом, чувствительной кожей), и тут не могу не вспомнить, как прекрасны мягкие PHA кислоты в уходе за любым типом кожи - они менее раздражающие, подходят для регулярного ухода. Подходят так же и AHA кислоты. Я люблю кисловатые тоники для этой цели. У меня кисловатые оба тоника в бренде и сыворотка с PHA кислотами.
2. Очищать исключительно мягкими нещелочными средствами (если на банке не написан pH - уточните у производителя, хотелось бы, чтоб он был менее 6). Мылу нет, с азиатскими пенками аккуратнее, там часто в основе мыло.
3. Использовать в уходе пребиотики (например, инулин, арабиногалактан) и постбиотики - лизаты бактерий и ферментированные экстракты. В составах пишется Inulin, Arabinogalactan, Lactobacillus Ferment Lysate, Bifidobacterium Ferment Lysate, Propionibacterium Ferment Lysate. У меня и тоник с лизатами, и в кремах арабиногалактан, и инулин в геле.
📖 Zheng Y., Hunt R.L., Villaruz A.E., et al. Commensal Staphylococcus epidermidis contributes to skin barrier homeostasis by generating protective ceramides. Cell Host Microbe. 2022; 30(3): 301–313.e9.
2 минуты
26 августа 2025