Сутки не курю. Словил депрессию, очень нервный. Еле сдерживаюсь, чтобы не нагрубить кому-то. Очень надеюсь, что завтра будет лучше. Как будто диментр высосал всё хорошее из меня. Есть жевачки Никоретте, но решил обойтись без них. Просто буду терпеть. Еще и режим сна сбился, ночью дежурю, днём сплю, голова болит, спать не хочется и при этом ничего не хочется делать, остаётся только лежать как овощ. Тут дело не только в сигаретах. Сегодня съел много сладкого и уровень счастья снизился. Ничего страшного, буду держаться. И не буду налегать на сладкое. Главное идти к цели. Не срываться больше. А насчёт плохого настроения (еще и много плохих воспоминаний) - постараться больше двигаться, делать что-то руками. И тогда, думаю, восстановлюсь постепенно. Удачи мне в этой нелёгкой жизни..