1024 подписчика
Вы просили рассказать⬇️
Какие антиоксиданты важны для женщин 40+ перед беременностью?
✨ Если вы мечтаете подарить жизнь новому человеку, несмотря на возраст, вашему организму понадобится дополнительная поддержка! Важно обеспечить себя правильными антиоксидантами, способствующими улучшению качества яйцеклеток и поддерживающими процесс вынашивания здорового ребенка.
Вот список тех важных веществ, которым стоит уделить особое внимание:
1. Коэнзим Q10: защита каждой клетки вашего тела, повышение энергии и жизнеспособности яйцеклетки.
2. Фолиевая кислота (в форме метилфолата): залог здоровой нервной системы будущего малыша, снижение риска врожденных пороков.
3. Омега-3 жирные кислоты: заботятся о сердце и сосудах мамы, улучшают кровоток и обеспечивают оптимальное питание плоду.
4. Селен: стимулирует работу щитовидки, влияет на обмен веществ и общее самочувствие будущей мамы.
5. Витамины C и E: мощные союзники против свободных радикалов, помогают сохранять молодость тканей и защищают ДНК.
6. Магний: предотвращает судороги мышц, снижает тревожность и поддерживает нормальный уровень давления.
7. L-карнитин: повышает энергию и выносливость организма, помогает бороться с усталостью.
📌 Главное правило — консультация специалиста, ведь каждому организму нужны индивидуальные дозы и комбинации элементов. Помните, ваша цель — здоровое материнство, и правильный выбор добавок приблизит вас к этому светлому моменту!
1 минута
12 августа