1905 подписчиков
Нейровоспаление и эфирные масла: поддержка мозга 🧠
Нейровоспаление — это хронический воспалительный процесс в нервной ткани, вызванный гиперактивацией иммунных клеток мозга (микроглии и астроцитов).
В норме воспаление помогает бороться с инфекциями, но при длительном течении повреждает нейроны, нарушает передачу сигналов и способствует развитию:
• Нейродегенеративных заболеваний (болезни Альцгеймера, Паркинсона).
• Психических расстройств (депрессия, тревожность).
• Когнитивных нарушений («мозговой туман», ухудшение памяти).
Основные триггеры нейровоспаления: стресс, инфекции, травмы, неправильное питание.
Исследования показывают, что эфирные масла могут:
▫Снижать уровень провоспалительных цитокинов (TNF-α, IL-6)
▫Активировать CB2-рецепторы (через бета-кариофиллен), что подавляет воспаление
▫Защищать нейроны от окислительного стресса
ТОП эфирных масел с доказанной эффективностью
🍃 Копайба
Действующее вещество: Бета-кариофиллен (до 72% в составе) — мощный агонист CB2-рецепторов, снижающий воспаление в ЦНС.
• Уменьшает активацию микроглии.
• Обладает нейропротекторным и антиоксидантным действием.
🌿 Лаванда
• Снижает тревожность и воспаление в гиппокампе, повышает уровень ГАМК.
• Уменьшает маркеры стресса (кортизол) и улучшает сон.
🌱 Розмарин
Действующее вещество: Карнозоловая кислота — подавляет NF-κB (ключевой путь воспаления).
• Улучшает память и защищает нейроны от токсинов.
🍃 Мята перечная
• Снижает окислительный стресс в мозге
• Обладает анальгетическим эффектом.
🍋 Лимон
• Стимулирует выработку серотонина, уменьшает провоспалительные цитокины .
🌿 Ладан
• Подавляет 5-липоксигеназу, уменьшая воспаление.
❗️В комбинации с копайбой усиливает нейропротекцию (восстановление нервной ткани).
Нейровоспаление — серьезный фактор риска для мозга, но его можно контролировать. Эфирные масла — это часть комплексной терапии, вместе с правильным питанием, физической активностью и управлением стрессом.
Подробнее в моем телеграм https://t.me/aroma_koinova/8
1 минута
12 августа