16 подписчиков
Недавно потерял маму, она долго болела, и вроде бы все были готовы к ее смерти, но, когда это произошло, я был не готов. Прошел уже месяц, а мне очень больно, виню себя, что наверно мог сделать для нее больше, чтоб она подольше прожила. Как пережить это горе?»
Я очень сочувствую вам, потерять маму очень больно, даже когда ты понимаешь, что человек болен и это может произойти в любой момент, подготовиться к этому кажется невозможно.
Смерть близкого человека — это одно из самых тяжелых испытаний, с которыми может столкнуться человек. В такие моменты ощущается глубокая пустота, и справиться с горем бывает крайне сложно. Однако процесс горевания — это естественный путь, и у каждого он проходит по-своему.
Разрешите себе скорбеть. Не стоит скрывать свои эмоции. Позвольте себе ощущать печаль, гнев, вину или даже облегчение – это естественные чувства в вашем состоянии. Общение с друзьями и родными, которые поддержат вас в трудный момент, может значительно облегчить состояние. Не скрывайте свои слезы, делитесь своими воспоминаниями.
Если горе становится непосильным, обратитесь к специалисту. Психолог поможет пройти через эту трудную пору. Не забывайте, что в процессе скорби нельзя торопиться. Дайте себе время на адаптацию и восстановление.
#вопросы_@anna_VB_psy
1 минута
12 августа 2025