Когда мы пытаемся поменять свою уникальность на чье-то негарантированное одобрение - мы перестаем верить в свою ценность и начинаем кудатахтать, пытаясь кому-то ее доказать ❤️
И тогда мы чувствуем себя крошечными и беспомощными, можно раз за разом проигрывать свой «Провал».
Основная эмоция, которая возникает здесь - это стыд. Точнее сказать, буря стыда.
И, зная все о физических симптомах стыда - во рту пересыхает, время замедляется, поле зрения сужается, лицо горит. И основная характеристика, как настоящий мазохист ты будешь вновь и вновь прокручивать в голове постыдную историю.
И лучшая стратегия борьбы со стыдом покажется совершенно нелогичной -нужно набраться храбрости и кому-то открыться 🙌
Такими историями нужно делиться с теми, на кого можно рассчитывать, кто ответит нам состраданием. Потому что если рассказать о позоре не тому человеку, то буря стыда снесет и его. В подобной ситуации нужен тот, в ком вы точно уверены.
И вот те, кто вам точно НЕ нужен:
🔇Друг, который на своей шкуре ощутит как вам было стыдно со словами: «Представляю, как тебе пришлось!»
🔇Друг, для которого вы воплощение мыслимых и немыслимых достоинств, такой не сможет помочь,он слишком разочарован
🔇Друг, для которого слабости нечего недопустимое
И вот те, КТО нам нужен:
🔈тот, кто твердо стоит на ногах
🔈вместе с тем достаточно гибкий
🔈имеет безоценочное суждение
🔈понимает, что так работает метапрограмма «Провал» и понимает как показать паттерны ее проявления.
Чтобы научить тебя действовать эффективно из любви, мудрости и сострадания к себе ❤️
1 минута
11 августа