439 подписчиков
Полезный смузи для здоровья желудочно-кишечного тракта
Ингредиенты (вес примерный):
* Киви — 1 шт. (100 г)
* Зеленое яблоко — 1 шт. (170 г)
* Огурец пупырчатый — 1 шт. (100 г)
* Стебли сельдерея — 3 шт. (100 г)
Способ приготовления:
1. Все ингредиенты поместить в блендер.
2. Измельчить до однородной массы.
3. При необходимости разбавить:
* водой (100 мл)
* кокосовым молоком (100–150 мл) или любым другим.
Дополнительные рекомендации:
* Для контроля БЖУ можно добавить порцию казеинового или соевого протеина
* Принимать смузи рекомендуется перед сном
* Смесь получается достаточно густой, но при желании можно регулировать консистенцию
Полезные свойства:
* Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
* Нормализует стул
* Обеспечивает организм витаминами и минералами
* Способствует очищению организма
* Способствует поднятию тестостерона
Перед началом регулярного употребления смузи рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или индивидуальных противопоказаний.
Пользуйтесь на здоровье !!!
Консультация и запись на прием по телефону: 89614113110
Около минуты
10 августа