71 подписчик
Да, это не гречка с овощами. И не творог с ягодами. Это пицца.
⠀
И нет, я не "сорвался". Я просто ел пиццу. Без самобичевания, без обещаний «с завтрашнего дня снова ПП».
Потому что когда ты ешь осознанно, даже пицца не мешает прогрессу.
Жёсткий контроль всегда заканчивается одинаково — зажором и виной.
А если разрешить себе чуть-чуть гибкости — не приходится потом вытаскивать себя из ямы.
⠀
Так что пицца была. И была вкусной.
⠀
А у тебя с этим как? Можешь есть любимую еду без чувства вины? 🍕
Около минуты
7 августа