5303 подписчика
Я активно использую разные танцы народов мира в процессе психотерапии 🔥
И это невероятно круто работает!!
Например:
👹Новозеландский Хака Маори помогает участницам прожить гнев, ярость, раздражение, преодолеть страх «выглядеть некрасиво»
🌊Островной Ори Таити - соединиться с женской энергией, обрести опору в женской части тела, подключить природную женскую мощь и силу
Кавказские танцы очень круто помогают проработать баланс мужского и женского внутри! Баланс плавности и резкости, мудрости и неистовой энергии, умеренности и яркой проявленности!
🪶А вот шаманские танцы помогают справиться с гиперконтролем! Рационализацией! И гиперответственностью!
Каким образом, спросите вы?
Конда мы танцуем шаманские танцы, соединяясь с природными стихиями, делая довольно-таки странные, хаотичные и непонятные движения - рационализаторы сталкиваются с невозможностью объяснить-зачем все это?? Для чего мы это танцуем? С невозможностью разложить все по полочкам! Все логически обосновать!
Конда мы закрывает глаза и растворяемся в шаманском танце- гиперконтроллеры сталкиваются с с невозможностью отпустить контроль! А вдруг упаду, а как же я буду контролировать ситуацию, а как я увижу что происходит вокруг?? Ааа!! Я беспомощен в этом хаосе! Я не могу закрыть глаза и пустить ситуацию на самотек!
Гиперответственность включается на моменте: а что я должен почувствовать в этом танце? А я правильно танцую? Я все ли я верно делаю/повторяю? А вдруг я кого-то ударю? А почему мы все двигаемся несинхронно? Постоянные мысли о других и об «обязательствах перед другими» не дают нырнуть вглубь себя🌊
🔥🔥🔥Поэтому мы танцуем шаманский танец до тех пор, пока тело не зайдет в своеобразный транс и человек не отпустит себя! Головой и телом!
Опыт отпускания себя крайне важен🙏🏻
! Отпускания контроля, гиперответственности, рационализации!
Разрешив себе этот опыт в танце, психика сможет разрешить себе этот опыт и в реальной жизни 🙏🏻
Как думаете, чем осложняет жизнь гиперконтроль и гиперответственность? Почему от этого нужно избавляться?
1 минута
7 августа 2025