61 подписчик
Укладывание малыша превращается в ночной кошмар? Крутитесь час, два, а он все еще бодр и весел?😩 Знакомо, правда?
Возможно, вы сами, того не зная, подливаете масла в огонь!🔥 Вот 4 распространенные ошибки, которые крадут ваш сон и лишают отдыха малыша:
1️⃣ Активные игры перед сном. Бегать, прыгать, щекотать – это, конечно, весело! Но это выброс энергии, который не даст крохе уснуть.
✅ Решение: За час до сна – только спокойные занятия: чтение книжек, тихие игры, обнимашки.
2️⃣ Мультики с яркими картинками и громкими звуками. Да, они занимают ребенка, но возбуждают нервную систему! Мозг малыша перегружается информацией, и уснуть становится сложно.
✅ Решение: Откажитесь от гаджетов за час до сна. Лучше почитайте сказку или спойте колыбельную.
3️⃣ Перекармливание или голодный животик. Полный желудок может вызвать дискомфорт и боли, а голод – помешать заснуть.
✅ Решение: Легкий перекус до сна. Идеально – соблюдение режима кормлений.
4️⃣ Нарушение ритма дня. Дети очень любят предсказуемость! Отсутствие четкого распорядка дня и ритуала перед сном может вызвать тревогу и беспокойство, что усложнит засыпание.
✅ Решение: Подберите подходящий для малыша распорядок дня. Это можно сделать совместно с консультантом всего за одну консультацию.
За одну консультацию (30-60 минут) определим точную причину нарушения сна вашего малыша и выдадим индивидуальные рекомендации по вашей ситуации😍 Все это возможно, потому что вся работа со сном строится в системе. Так система ПАСПОРТ помогает решить проблемы со сном связанные с организацией режима за 5-7 дней работы с консультантом.
Узнали себя в этих ошибках?😔 Не отчаивайтесь! Исправить ситуацию никогда не поздно!
📩 Напишите по ССЫЛКЕ слово НОЧЬ (без знаков и смайликов) и я пришлю вам полный список причин, ухудшающий сон ребенка.
1 минута
7 августа