18 подписчиков
«Раздражение не проходит уже пару лет»
Из комментария к предыдущему посту.
Печально, но там точно уже не раздражение. Посмотреть бы, конечно, на проявления. Но быть в этой точке так долго, точно невозможно.
Потому что если продолжить про шкалу эмоций, раздражение - это серединка. Но оно же - начало эмоций гнев и ярость.
И если ничего не делать из раздражения, то это путь к проблемам, зависимости, разводу.
Собственно, дорога в никуда этих отношений.
Почему я так люблю работать с этим состоянием?
Потому что из него можно вернутся в хорошее.
Бесишь, но еще не «убила бы».
Раздражает как и что говоришь, но еще не тошнит.
Слышишь? Еще есть шанс. Еще можно поговорить и решить вопросы.
Но в первую очередь с собой. Потому что раздражение не про него, а про тебя.
Это неоправданные ожидания, несоответствия человека своим иллюзиям. Возможно, не выполненные обещания, когда-то данные.
Помнишь мультик? «Любимая, я подарю тебе эту звезду…»
А вместо этого чисть сковородки, пока он лежа стихи сочиняет.
Если чувствуешь нарастающее напряжение, бери волшебную палочку ручку и начинай писать, что именно меня раздражает? Тут можно еще что именно в этом напрягает и как давно. А рядом пиши, а как я хочу чтобы было? И дальше нужен вывод…
Он храпит! Вообще давно храпит, всегда так было. Раньше было норм. Как хочу? Да одна спать я хочу! А почему?
И дальше вывод - а что правда происходит в ваших отношениях?
1 минута
6 августа 2025