340 подписчиков
5 простых шагов, которые облегчат симптомы увеличенной простаты без лекарств
Увеличение простаты — это не приговор, а состояние, с которым сталкиваются многие мужчины после 40–50 лет.
Оно превращает простые вещи, вроде похода в туалет, в настоящую проблему: слабая струя мочи, чувство неполного опорожнения, ночные позывы. Но не спешите отчаиваться!
Разберем, что вызывает увеличение простаты и как можно облегчить симптомы без медикаментов. Главное — действовать осознанно, чтобы улучшить качество жизни и не навредить здоровью.
Вот пять простых шагов, которые помогут вам чувствовать себя лучше, но помните: без врача не обойтись.
Что такое увеличение простаты и почему оно мешает жить?
Простата — маленький орган под мочевым пузырем, через который проходит уретра, трубка для вывода мочи. Когда простата увеличивается, она сдавливает уретру и иногда мочевой пузырь, уменьшая его объем.
Результат? Слабая струя, капли мочи после туалета, ощущение, что мочевой пузырь не опорожнен, и частые позывы, особенно ночью.
Это состояние называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ). Оно не связано с раком, но симптомы могут быть похожи на признаки более серьезных проблем, включая рак простаты.
Поэтому, если вы заметили такие изменения, запишитесь к урологу. Только врач поставит точный диагноз и исключит опасные заболевания.
Как гормоны вызывают рост простаты?
Увеличение простаты часто связано с гормональным дисбалансом, который появляется с возрастом. У мужчин после 40 лет уровень тестостерона снижается, а эстрогена — наоборот, может расти.
Эстроген, хоть и считается «женским» гормоном, есть и у мужчин. Он образуется из тестостерона под действием фермента ароматазы, который вырабатывается в яичках и жировых клетках.
Чем больше эстрогена, тем сильнее он стимулирует рост тканей простаты. Еще один гормон, пролактин, тоже может усиливать этот процесс.
Проблема в том, что уровень эстрогена внутри простаты не всегда зависит от его уровня в крови, так что обычные анализы могут не показать всей картины.
Лишний вес, высокий уровень инсулина, алкоголь и даже цельные злаки, которые часто называют «здоровой едой», могут усиливать выработку ароматазы и усугублять симптомы. ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ
1 минута
22 апреля