137 подписчиков
С т р е с с
Чтобы понять, как справляться, разберём механику стресса. Он как и многое другое имеет две стороны 😶
Как мы все знаем, вся фишка в гормонах. А они как оружие массового поражения - бьют без разбора. Вот снится нам, что гонится по пятам хомячок, и страшно-престрашно. Адреналин впрыскивается в кровь, сразу появляются силы бежать быстрее, а мозг работает как сумасшедший. И это даёт нам силы спастись от угрозы. Самая настоящая ситуация стресса.
И вот вроде бы всё правильно, когда речь идёт о реальной угрозе. Но... Наш мозг не особо различает реальность и виртуальность, ожидание экзамена и его настоящее начало. Гормоны прут.
Стресс именно так и работает: выдаёт дозу усилителя-ускорителя, заставляет все органы тела работать на износ. А то что чаще всего наш страх - это мнимая угроза, его не волнует 🤷
Нашем телу потом приходится восстанавливаться и приводить в порядок взбаламученные системы и органы. И это требует времени. Ну а жить в постоянном стрессе - как всё время бегать в страшном сне. От хомячка 😉
Поэтому, девочки и мальчики, таблеточки от стресса - это конечно хорошо. Но я бы рекомендовала другие методы. И они должны быть индивидуальными❗
Почему? Расскажу в следующей серии... ♥️
1 минута
6 августа 2025