19 подписчиков
Иногда мы становимся похожи на детей: хочется здесь и сейчас — вкусное, красивое, новое. Порадовать себя, конечно, важно. Но как и в случае с детьми, главное — не переборщить с поблажками.
Когда сильное желание завладевает вниманием, спорить с ним сложно. В такие моменты покупка кажется абсолютно обоснованной. Но есть один способ, который помогает включить осознанность — анализ прошлых трат.
📌 Загляните в выписки по карте или пересчитайте наличные, если они чаще «тают» в руках.
Возможно, вы заметите: «Сладкого стало слишком много, средний чек растёт, удовольствия — меньше». И это уже сигнал.
Анализ помогает найти слепые зоны:
— С каких пор я начал тратить больше?
— Не использую ли покупки как средство борьбы с тревогой?
— Почему новые вещи больше не радуют, как раньше?
— Может, я просто пресытился и пора сделать паузу?
Если чувствуете, что желания начинают управлять вами, а не вы ими — стоит обсудить это с психологом. Порой за внешне «безобидными» покупками скрываются глубокие внутренние процессы.
Около минуты
7 августа