27 подписчиков
Про парадигмы психотерапии
Многие, кто меня знает, в курсе, что я предпочитаю работать в когнитивно-поведенческом подходе, либо близких к нему - РЭПТ, АСТ, ДБТ.
Также за последний год ввязался в системную семейную терапию.
Но ещё с университета осведомлён в русле транзактного анализа, и экзистенциальной терапии, и гуманистической, и психоанализа...
Как ни пытался, это не мои направления, широченно в повседневной практике их не применяю.
Однако получалось порой, что люди уставали от концептуализаций, оценки мышления, дневников эмоций из кпт. Ещё бы, это тяжело. Поэтому я стал проявлять гибкость, делать шаг в сторону какого-нито подхода, от которого не фанатею, но в котором я информирован. Это позволило лучше находить общий язык с клиентами, создавать разминку или передышку. Конечно, так больше гипотез для работы.
Что ещё важнее, для меня стало очевидно, что разные парадигмы психотерапии на деле не такие уж и разные. В любом случае психолог / психотерапевт имеет дело с одними и теми же психическими процессами.
Все равно лакмусовая бумажка результата - это эффективное полезное изменение в поведении, моральном состоянии и отношении к ситуации.
Разница в том, каким путем придём к этим результатам, каким подходом и каким взглядом будет психолог рассматривать проблему человека. Все это лично мне проще реализовывать в работе через кпт: так надежнее и точнее можно оценить масштаб проблемы клиента, что с ней можно сделать. Однако для удобства, понятности клиента могу иногда отойти от этой парадигмы, показав её в ином свете, либо расширив.
Каким путем тебе удобно идти?
#кпт #психолог #психотерапия #Челябинск74 #Урал #Москва #Питер #НижнийНовгород #Тула #Кубань #Иркутск #психология #Казань #Екатеринбург #болталка
1 минута
15 августа 2025