Как диета запускает РПП‼️
Уже не раз я слышала, что вот пока я не начала худеть, у меня РПП не было. Была я милой толстушкой весом 110 кг, но без РПП, пока не решила худеть.
Что же происходит с психикой человека на диете?
Читая очередные исследования, я наткнулась на эксперимент, который доказывает, что диета запускает расстройство пищевого поведения‼️
Итак, вот он.
Исследование было проведено Энселом Кизом и его коллегами в Университете Миннесоты, его гипотеза была в том, что добровольные голодания сами по себе могут инициировать всевозможные расстройства.
На протяжении девяти месяцев объектами изучения являлись тридцать шесть физически и психически здоровых молодых мужчин.
👬Первая стадия эксперимента продолжалась три месяца, на протяжении этого времени питание мужчин было нормальным, а их поведение, личность и модели пищевого поведения тщательно изучались.
👬В течении следующих шести месяцев потребление ими калорий было сокращено примерно до половины их обычного потребления, при этом глубокий мониторинг продолжился.
Одно из первых наблюдай, сделанных в течение шестимесячного полуголодного периоды, заключалось в том, что участники испытали значительную озабоченность пищей.
1️⃣Многие испытывали периоды неконтролируемого переедания, после которого немедленно возникали сильное чувство вины и приступы самобичевания.
2️⃣Некоторые воровали еду из супермаркетов, другие неожиданно стали есть неприятную пищу, вслед за чем испытывали тошноту и отвращение к самим себе.
3️⃣Будучи до начала эксперимента абсолютно здоровыми психически, большинство мужчин ощутили, что их эмоциональное состояние значительно ухудшилось, усилилась депрессия, а приподнянятое настроение наблюдалось все реже. Некоторые демонстрировали перепады настроения.
4️⃣Стали появляться частые вспышки гнева,повысился уровень тревожности, при этом, возникли такие привычки, как кусание ногтей и курение.
5️⃣Среди других распространенных явлений следует назвать апатию, причем некоторые мужчины стали пренебрегать отдельными видами личной гигиены, хотя до эксперимента были весьма брезгливы.
Многофакторный личностный опросник MMPI показал значительный рост по шкалам депрессии, истерии и ипохондрии. Изначально экстравертные и жизнерадостные личности обособились и замкнулись.
Эти психически устойчивые мужчины, имевшие хорошую физическую форму всецело погрузились в модели поведения и процессы отклоняющегося мышления, характерные для анорексии и булимии, исключительно в ответ на физическое полуголодное.
Для нормализации психического и эмоционального состояния испытуемым потребовалось от пяти месяцев до года.
2 минуты
31 июля