361 подписчик
А вы знали, что пение вызывает выработку эндорфинов и способствует снятию стресса?
🤩Нашла интересные исследования, не могу не поделиться с вами.
Результаты опроса, проведенного в Финляндии, показали, что люди, которые поют в хоре, менее подвержены депрессии и более удовлетворены своим здоровьем. Регулярное пение привело участников исследования к тому, что они стали чувствовать себя обновленными, более довольными, расслабленными, облегченными и в целом более счастливыми! Может быть, конечно, это магия Скандинавии?
🤩 Но, согласно другому исследованию, проведенному в Академии пения в Лондоне, регулярные упражнения для голосовых связок могут даже продлить жизнь
Это отличный способ поддерживать себя в форме, потому что вы тренируете свои легкие и сердце. Мало того, ваш организм вырабатывает гормоны «хорошего самочувствия», называемые эндорфинами, которые носятся по вашему телу, когда вы поете. То же самое происходит, когда вы едите плитку шоколада.
Хорошая новость для нас в том, что пение не прибавляет калорий!
Так что если вы до сих пор стесняетесь подпевать на кухне - считайте, что отказываетесь от бесплатного антидепрессанта.
А если поёте - продолжайте. Это не просто музыка. Это, возможно, ваше самое доступное лекарство 💗
Без рецепта. Без сахара. И да, без калорий.
1 минута
4 августа