Пищевое поведение-это сложное множественное неосознанное поведение, связанное с привычками, установками и состояниями, влияющими на то, что мы едим.
Оно бывает здоровое и нездоровое.
Здоровое пищевое поведение-это приемы пищи по чувству голода, той еды, которая желанна человеку в данный момент времени, после которых он чувствует приятное насыщение.
Не здоровое пищевое поведение: это нарушения пищевого поведения (НПП) и расстройства пищевого поведения (РПП). Это не синонимы, между ними существенная разница. Когда есть озабоченность своим весом и фигурой, когда они влияют на самооценку человека и на его образ жизни в негативном ключе.
Нарушение пищевого поведения-отклонения от привычного питания: переедание или ограничения, чаще чем 2 раза в неделю на протяжении трех месяцев. Оно может возникать в момент жизненного кризиса или стресса, сложной жизненной ситуации.
Расстройство пищевого поведения-психическое заболевание, негативно влияющее на физическое и психическое здоровье человека. РПП часто сочетается с зависимостями, расстройствами личности, депрессией, тревожными расстройствами, фобиями или ПА.
Важно различать эти понятия, чтобы не думать о себе лишнего, но и для избежания психологической неграмотности.
#рпп
#нарушение пищевого поведения
#психологрпп
#психотерапиярпп
1 минута
29 июля