Всем всем привет!!!!

Давненько меня здесь не было...

Всё хорошо, скоро будут видеоролики из избушки, наверно)))

Сегодня на пробежке 5-ке выбежал из 25 минут. Средний темп 4,59 мин на 1 км. Отличный результат, но с завышением пульса пока отдых, теперь продолжу "выносливые" беговые тренировки. Такие дела!!))