361 подписчик
Почему так страшно петь вслух? 😨
Знаете этот момент, когда песня любимая, голос вроде есть… а рот открыть страшно? Это не редкость — страх перед выступлением знаком даже тем, кто живёт музыкой.
Почему люди боятся петь на людях
Страх осуждения — в детстве могли смеяться над «неправильной» нотой.
Страх звучать «не как надо» — сравнение себя с никем, но с идеалом.
Перфекционизм — хочется идеальности, даже если она не нужна.
Но важно понять: голос — это не оценка, а контакт — с собой, с людьми, с моментом.
Как перестать бояться — проверенные советы
Вот простые шаги, которые реально помогают:
1. Мелкие шажки
Пой сначала для себя, потом — для одного близкого человека.
Эти шаги укрепляют уверенность.
2. Примите несовершенство
Подумаете: «Неидеально — это нормально». Голос не должен быть идеальным, чтобы быть настоящим.
3. Ищите поддержку
Нужен кто-то, кто скажет: «Вот здесь можно проработать». А не «ты поешь фальшиво» и «вот здесь можно чуть иначе».
В моём телеграм канале t.me/...voe вы найдете поддержку, упражнения для уверенного голоса и работу с зажимами и сомнениями. И помните, петь может каждый, даже тот, кто боится.
Около минуты
28 июля 2025