1 подписчик

С чего начать ?

Сегодня в очередное утро понедельника, насмотревшись мотивационных видосиков снова собрался привести свою тушу в порядок.

Что же делать? что же делать ?

Сон - питание - спорт

Буду стараться выкладывать небольшие посты, чтобы отслеживать результаты и потихоньку разбираться с питанием, потому что это на мой взгляд самое сложное.

И еще каждый пост будет описание какого либо продукта так сказать выжимка информации.

Итак, ЗАМЕР 1

Рост 190

Вес 98.8

Хочу скинуть около 8 кг, посмотрим за сколько выйдет.

Около минуты

28 июля 2025