584 подписчика
**ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА**
Ты маленький. Мама ругает. Дети дразнят и смеются. Бабушка ворчит - ничего из тебя не получиться. В школе стыдят перед классом за неправильно выполненное задание. Родители выясняют отношения ругаются
В подобных ситуациях, ты чувствовал себя определенным образом, испытывал страх, стыд, обиду или чувство вины из-за этого хотелось сжаться, исчезнуть, да хоть сквозь землю провалиться лишь бы не испытывать подобного состояния
Разумеется никто не разъяснял тебе маленькому, что мама ругает потому что сама расстроена, дети копируют поведение взрослых, а родители накопили обид друг к другу и сами как дети выясняют отношения
Ты маленький воспринял все на свой счет, а познакомившись с негативными эмоциями продолжил жить с таким опытом
Жизнь идет, происходят разные ситуации в которых ты опять чувствуешь себя определенным образом испытываешь страх или стыд, обиду или вину, грусть или одиночество
А поскольку тебя с детства не учили смаковать позитивные эмоции - любовь, благодарность, восторг и т. д.
То подобные чувства у тебя плохо развиты, это атавизм как ненужная опция, а все что не используется психикой затирается
Но вот негативные эмоции ты смакуешь от души, с удовольствием перебираешь самые негативные (порой несуществующие) развития событий, а в своей голове ведешь диалоги с людьми которые давно не оказывают влияния на твою жизнь
Это эмоциональная растяжка и реа абсолютно адаптирована и как видите, может быть растянута как в негатив, так и позитивную сторону
А чтобы жить счастливо нужно научиться растягиваться в позитивные эмоции желательно об хорошего специалиста
1 минута
28 июля 2025