132 подписчика
Тренировка 26.07.25
1. Жим гантелей сидя
28х10х1
40х10х3
2. Жим в майке
60х5х1
100х5х1
130х5х1
150х5х1
170х1х1
Майка
230х2х1 12 см
250х2х1 12 см
260х2х1 12 см
275х1х1 9 см
275х1х1 6 см
275х1х3 4 см ( 1 удачный )
275х1х1 2 см
Около минуты
28 июля 2025