23 подписчика
Сегодня - список тех продуктов, которые крадут вашу молодость - сохраняйте🔖 и убирайте их из повседневного рациона безжалостно:
⠀
❌рафинированный сахар (и продукты его содержащие)
⠀
❌трансжиры (намазки, спреды, маргарин, глубокая зажарка животных продуктов, рафинированные масла)
⠀
❌любые массового производства мясные продукты.
Очень надеюсь, что колбаски, сосиски и пр. уже давно исчезли из вашего рациона. Если нет - посчитайте количество незнакомых слов и Е-шек в ингредиентах: это улучшители вкуса, синтетические красители, которые запросто поддержат воспалительные процессы в организме.
⠀
❌AGE-продукты. Английская аббревиатура для термина продукты конечного гликирования, переводится по совпадению как "возраст" - эти продукты добавляют вам возраста и онко-риска. Входят в них до корочки зажаренные, карамелизованные продукты: гриль, на сковороде и пр. Когда молекула белка неразрывно связывается с углеводами до этакой вкууусной корочки. Представили? Остановитесь и отложите.
⠀
❌Продукты, содержащие тяжёлые металлы: часто это - увы - рыба (чаще всего это крупная рыба размером более 20см)
⠀
❌Быстрые дрожжи и продукты на них: нарушают микрофлору, являются пищей патогенных бактерий.
⠀
Около минуты
26 июля 2025