🥗Свежий салат с кедровыми орешками и свеклой

Полезный, хрустящий и насыщенный вкусом салат всего из 5 ингредиентов. Идеально для лёгкого ужина или гарнира к основному блюду!

📋 Ингредиенты:

• 1 отварная свекла, нарезанная соломкой

• 1 свежий огурец, нарезанный тонкой соломкой

• Горсть свежей зелени (шпинат, салат, петрушка — по вкусу), мелко нарезать

• 1 ст. ложка кедровых орешков

• 1–2 ст. ложки оливкового масла холодного отжима

• Соль по вкусу

🥣 Как приготовить:

1. Смешайте нарезанную свеклу, огурец и зелень в глубокой миске.

2. Добавьте кедровые орешки.

3. Полейте оливковым маслом и слегка посолите.

4. Перемешайте и подавайте!

✨ Советы:

• Можно добавить немного бальзамического уксуса для кислинки.

• Орешки можно слегка поджарить — вкус станет ярче.

• Такой салат отлично сочетается с запечённой рыбой или киноа.

#салатдня #полезнаяеда #вкуснобыстро #свекласалат #здоровоепитание #нутрициолог @

Около минуты

24 июля 2025