22 подписчика

Пятый и финальный день подготовки завершён. Сегодня я перехожу к водному голоданию. Полностью исключаю еду, кофе, другие напитки, остаётся только чистая бутилированная вода. В идеале было бы набрать из источника, но увы.

Пока что не знаю, что меня ждёт по самочувствию, но нагрузку я оставляю прежнюю: работа, средние физические нагрузки. Думаю в движении всё пройдет намного лучше.

Самое неприятное для меня - отказ от кофе. Я заядлый кофеман уже далеко не первый год, поэтому здесь конечно могут возникнуть трудности в виде недомогания и упадка сил. Но рисковать и пить кофе на голодании я не могу, да и с этой привычкой тоже давно пора сделать перерыв. Кофе я планирую не пить ещё около месяца, глянуть на свой природный уровень энергии и решить, что делать дальше.

Около минуты

24 июля 2025