221 подписчик
Добро пожаловать на мою страницу!
Меня зовут Ирина Трушина.
✅️Информация обо мне:
💠магистр психологии (с 2004 г.)
(окончила Санкт-Петербургский Государственный Университет в 2️⃣0️⃣0️⃣4️⃣ году)
💠Практикующий когнитивный терапевт,
схема-терапевт, травматерапевт.
💠 Работаю со взрослыми и подростками (от 12 лет)
❓️Почему я выбрала именно эти направления психотерапии❓️
🔹️они имеют научно доказанную эффективность и позволяют перестать, уже, бороться с собой, а начать действовать!
🔹️дают быстрый и устойчивый результат.
🌱С какими запросами я работаю?
С темами, которые болят глубоко:
✅️Тревога, страх, депрессия,
панические атаки, фобические
состояния, ОКР
✅️Проблемы с самооценкой, самоценностью.
✅️Сложные семейные отношения
(эмоциональная зависимость,
измены, подавление, невозможность
уйти, обесценивание)
✅️ "застревание" в сложных чувствах ВИНЫ, СТЫДА, ОБИДЫ и т.д.
✅️Детские Травмы. Часто повторяющиеся сценарии в личной и
профессиональной жизни.
(постоянно сталкиваюсь с теми же
проблемами, вступаю в
разрушительные для себя
отношения).
✅️Посттравматический стресс (ПТСР- пережитое насилие, травмы, события, которые «не отпускают»)
В том числе ПТСР участников боевых действий и членов их семей.
✅️Потерянная мотивация, цели, энергия, выгарание.
(топчусь на месте, не понимаю, чего хочу, обесцениваю себя; я будто
забыла, кто я, и зачем живу)
✅️Чувство одиночества.
✅️Потери. Утраты.
✅️Возвращение к себе, своим
ценностям, целям и истинным
желаниям.
🌱Без осуждения. С бережностью и вниманием к тому, что внутри.
❇️Со мной вы научитесь:
🔹️избавляться от внутреннего
напряжения, тревоги, страхов
панических атак. постоянногс
сравнения себя с другими,
🔹️самодостаточности, повысите
свою самооценку и веру B СВОИ СИЛЫ.
🔹️самостоятельно выбирать
достойного партнера, не впадать в
созависимость, обходить стороной
деструктивные отношения
🔹️проработать и изменить
деструктивные эмоционально-когнитивные схемы.
Благодаря чему: ➡️➡️➡️
🔹️перестанете попадать в одни и
теже разрушительные сценарии,
("наступать на одни и те же грабли")
🔹️замечать и анализировать свои
внутренние и внешние конфликты, а
так же их истинные корневые
причины с разных сторон; решать их
самостоятельно!
Не убегать от них, а понимать и
решать!
🔹️при возникноверии семейных
сложностей, конфликтов (развод,
предательство, не понимаете стоит
ли сохранять отношения), сможете
достойно пройти все этапы,
самостоятельно принять правильное
для себя решение: ПРИ ЭТОМ НЕ
ПОТЕРЯВ СЕБЯ
🔹️Вы вернете себе ясность,
укрепите внутреннюю опору и шаг за
шагом станете ближе к себе
настоящей, без павпечмя и суеты.
📚ОБРАЗОВАНИЕ:
Моё основное образование
-это классический, фундаментальный подход к обучению психологии и психотерапевтических навыков, который я получила в "Санкт-Петербургском Государственном Университете", на факультете Психологии.
Шесть лет обучения на дневной форме в бакалавриате и магистратуре, законченного с красным дипломом в 2004 году по специализации "Психология развития и возрастная психология."
Дополнительно продолжала повышать квалификацию в отдельных психотерапевтических направлениях, которые и использую в своей практике:
🔅-Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
🔅-Схема-терапия🔅-личностно ориентированная психотерапия
🔅- работа с посттравматическим расстройством (ПТСР)
🔅- ДПДГ (Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз)
Комбинируя эти методы в психотерапевтической работе (полимодальный подход) можно добиться прекрасных, и что самае главное- ДОЛГОСРОЧНЫХ результатов.
🌱Если сейчас вам тяжело, тревожно, одиноко. ➡️➡️➡️ Вы можете записаться на диагностическую консультацию, где мы разберём вашу проблему и составим план индивидуальной терапии.
✳️Первая диагностическая консультация 800 р. (40 минун), так как перед началом психотерапевтического процесса необходимо разобраться с запросом.
🔅Длительность психологической сессии: 90 минут. (1.5 часа)
Цена сессии 2500 р.
☎️Контакты для записи на консультацию:
Телеграм: @IrinaTPsychology
ВК vk.ru/...191
3 минуты
2 августа 2025