171 тыс подписчиков
Откуда у вас низкая самооценка?
Глазки - папины, улыбка - мамина.
А от кого в наследство досталась такая низкая самооценка? 🤔
⠀
Не думайте, что она - ваша собственная. В
⠀
“Ой, ты сейчас еще посуду перебьешь. Мне проще самой помыть.”
“Все дети как дети, а ты как охламон. Приведи себя в порядок”
“Мне пора, потом поговорим.”
⠀
Вряд ли родители хотели обидеть этими словами. Но сами того не желая, они наградили вас негативными установками.
⠀
Программа “я неуклюжий, неопрятный и никому не нужный”, заложенная в детстве, может сопровождать человека всю жизнь. Как следствие - он боится действовать, с трудом принимает решения и испытывает неловкость при общении.
⠀
Также причиной заниженной самооценки становится психологические травмы.
Мы годами можем вспоминать неприятные жизненные моменты:
- как перепутали слова в выступлении;
- упали в лужу на глазах у одноклассников;
- допустили примитивную ошибку в расчетах;
и испытывать за это чувство стыда “Вот же я тогда опозорилась” или вины “Как же я могла быть такой невнимательной?”
⠀
Наверняка в вашей жизни были подобные ситуации.
Что делать со всем этим багажом?
Прорабатывать, используя психотерапевтические практики.
⠀
Восстановить самооценку можно. В награду вы получите здоровое восприятие себя и чувство внутренней опоры.
⠀
Поверьте, это бесценно!
1 минута
30 июля
548 читали