17 подписчиков
🔥 Замечательные новости для фанатов яиц! 🍳😋
✅ Исследования показывают, что яйца не опасны для сердца, хотя содержат много холестерина. ✨
👉 Оказалось, даже съедая яйца каждый день, можно поддерживать нормальный уровень плохого холестерина («ЛПНП»), главное — следить за количеством насыщенных жиров в меню!
💚 Плюс ко всему, учёные доказали: яйца снижают риск смерти от болезней сердца аж на 29%! 😱
🥚 Эти чудесные продукты полны полезнейших веществ: белков, витаминов (A, D, E, B12) и микроэлементов вроде селена, кальция и фосфора — всё это помогает держать сердце крепким и здоровым! 👌
❗ Но помните: рекомендации касаются здоровых людей. Тем, у кого есть проблемы с сердцем, важно посоветоваться с доктором и ограничивать количество яиц примерно до 2 штук в неделю при высоком риске осложнений.
Итог: смело ешьте яйца — они полезны сердцу! ❤️🎉
#научнопонятно #правильноепитание #здоровыйобразжизни #здоровье #всевмеру
#сохранимздоровье #МЕРА
Около минуты
19 июля 2025