13 подписчиков
4 скрытых признака РПП: Как отличить привычку от расстройства?
Вы уверены, что просто «любите вкусно поесть»?
За безобидными фразами часто скрывается расстройство пищевого поведения (РПП). Вот 4 признака, которые помогут отличить привычку от проблемы:
1️⃣ «Я ем, когда мне грустно/страшно/одиноко»
Если холодильник становится психологом, а еда — способом заглушить эмоции, это тревожный звоночек.
2️⃣ «После обеда я сразу планирую диету»
Цикл «срыв → вина → обещание исправиться» — классический симптом РПП, а не слабости.
3️⃣ «Я думаю о еде даже сытым»
Навязчивые мысли о запретной пище или калориях — знак, что мозг застрял в ловушке.
4️⃣ «Я ем тайком»
Стыд и попытки скрыть переедание — маркер того, что проблема глубже, чем кажется.
❗Важно: РПП — не про силу воли. Это психическое расстройство, которое лечится терапией.
А вы замечали у себя такие признаки?
Около минуты
18 июля 2025