1 подписчик
🧠 **Как рождается психосоматическая болезнь?**
**Психосоматика** — это удивительный механизм, через который наши эмоции напрямую влияют на физическое состояние тела.
**Механизм развития** психосоматического заболевания выглядит так:
* **Эмоциональный триггер** — возникает острая или хроническая негативная эмоция (страх, тревога, гнев, обида)
* **Реакция тела** — нервная система реагирует на эмоцию, происходит выброс гормонов стресса
* **Мышечный спазм** — в ответ на стресс сокращаются мышцы определённого участка тела
* **Нарушение работы органов** — спазмированные мышцы нарушают кровообращение и работу внутренних органов
* **Хронизация процесса** — если эмоция не прожита и не отпущена, спазмы становятся постоянными
* **Развитие болезни** — длительное нарушение работы органа приводит к появлению симптомов заболевания
**Важно понимать:**
* Однократная эмоциональная реакция не вызывает болезни
* Необходима длительная фиксация на негативных эмоциях
* Чем дольше подавляется эмоция, тем серьёзнее может быть соматическое проявление
**Как предотвратить** психосоматические проблемы:
* Научиться распознавать свои эмоции
* Не подавлять негативные чувства
* Работать с хроническим стрессом
* Обращать внимание на телесные сигналы
* При необходимости обращаться к специалисту
Помните: ваше тело всегда говорит с вами языком симптомов. Важно научиться слышать этот язык и вовремя реагировать на сигналы! 🗣️
#психосоматика #психология #здоровье #эмоции
1 минута
16 июля 2025