Всем привет 👋. Сегодня, с этого дня я начинаю челлендж, во время челленджа я буду сжимать эспандер на 15 кг на протяжении 30 дней. В конце челленджа я вам сделаю фото результатов, но сейчас вы можете увидеть мои руки до начала задания (снизу). До этого времени я уже использовал эспандер и делал различные упражнения. 9 августа, а может уже и завтра, мне придёт набор из эспандеров, с ними я тоже буду заниматься. Вот, кстати, ссылочка на него: https://ozon.ru/t/oGnbGcN@