570 подписчиков
Она боролась уже не с весом, а с приступами истерики от упоминания о форме её тела
Она написала, что сегодня уже дважды случились приступы, похожие на паническую атаку, когда ей упоминали о проблемах с весом. Откладывать больше некуда...
На сессии выясняем, что прямо сейчас тело напряжено, а эмоция не ясна. Идём в глубь – оказывается обида:
- Кто поступил несправедливо?
- Мама
- Сколько тебе там лет?
- 10
- Где вы?
- Это пляж, я смотрю на неё и мне очень некомфортно
- Что ты к ней чувствуешь?
- Это презрение, может отвращение, она не в лучшей форме
- Какое усилие в твоём 10-летнем теле?
- Я хочу сжаться…
Идём в сжатие, ищем место, где ей хочется спрятаться. Выходим на отца, который критиковал маму за её формы и требовал, чтобы мама похудела.
Страх отца, подавленность и детское подчинение. Этот инцидент запирает нас в процессе на 20 минут. Разряжаем эмоции и наконец…
Выходим на самый ранний случай в этой цепочке:
- Кого ты видишь?
- Это та, красивая крольчиха и фильма про кролика Роджера. Мне 3 и я ей восхищаюсь, любуюсь. Я хочу быть похожей на неё…
А дальше годы непринятия себя, диеты, спорт, папины упрёки мамы. И стресс, который маскируется под желанием похудеть. Стресс, который меняет метаболизм, и мешает поддерживать форму.
Убрали «безобидное» восхищение с которого всё началось. Проверили, что вся цепочка рассыпалась. Нет осуждения мамы, нет внутреннего голоса отца, нет обиды. Конец сессии.
Она: мне спокойно, легко и хочется жить…
Мы завершили только первую главу. Но напряжение, которое длилось 30 лет — ушло.
Может быть, именно это — начало настоящей заботы о теле? Не через борьбу. А через принятие.
Люблю счастливые истории. Люблю тех, кто выбирает путь счастья.
Зачем жить с борьбой внутри себя, если можно иначе?
Это реальная история из терапии.
Если вы готовы изменить свою жизнь в лучшую сторону, записывайтесь на диагностическую консультацию
1 минута
15 июля