Павел Полин | Похудение71 подписчикПодписатьсяФитнес для интровертов.Не надо идти в зал. Не надо даже вставать со стула.Сжимаешь — отпускаешь.Снова сжимаешь. И отпускаешь не только тренажёр, но и лишнее напряжение.Работает. Проверено на себе.Около минуты13 июля8