36 подписчиков
Откуда появляется чувство обиды? Почему мы обижаемся?
Вспомни себя, когда ты испытываешь обиду, какая ты в этот момент?
Да, тебе больно, горько, хочется плакать, кричать о том, что с тобой поступили не справедливо и топать ножкой, чтобы тебя услышали, обратили на тебя внимание 🥹
Как думаешь, на что это похоже?
Все верно, маленький ребенок, возраст которого 4-5 лет. Когда этот малыш не получает нужного ему, в тот самый момент, внимание и любви от мама/папы. А сказать об этом не может. Поэтому плачет. Это единственное, что он умеет делать, обижаться и плакать. Он еще не созрел, для того, чтобы осознать, что с ним происходит. 🚼
И вот тебе 30+, 40+, 50+… а ты до сих пор обижаешься, чувствуя ту самую детскую боль, которую была тогда, в детстве.
Я сейчас не говорю о том, что твои родители плохие. Нет. Возможно, они из заботы в тот момент сказали «нет», а может куда-то спешили по своим делам.
Но именно в тот момент, тебе очень хотелось почувствовать себя нужной и любимой, а ты не получила это ощущение и решила, что тебя больше не любят.
И вот до сих пор, ты пытаешься восполнить свое чувство любви, за счет внимания другого человека (мужчина/женщина).
Схема взаимодействия одна.
Так ты пытаешься «закрыть свою дырку в своей нужности и безопасности». 💛
Что делать?✨
Ты уже взрослая женщина или мужчина, тебе нужно научиться определять свои чувства и эмоции. Как минимум, научиться их различать.ℹ️
Что сейчас со мной происходит? Во мне «проснулся» обиженный ребенок? Что я чувствую? Злость? Обиду? Беспомощность?
Это самое главное, что нужно научиться делать в первую очередь с собой, а также учить этому навыку своих детей.
А дальше, понять, что ты уже не тот ребенок и можешь поговорить со своим партнером, объяснить, что на самом деле, ты хочешь и каким образом нужно это сделать.
Именно диалог решает 99% проблем.
А то, что ты встала в позу и не хочешь говорить, а ждешь от него изменений, так не работает.
Всегда нужно начинать с себя. И даже если страшно, начни говорить о своих чувствах. С тем, с кем ты создаешь семью.
А еще нужно учитывать то тот факт, что мужчины тоже бояться. Все мы люди и у каждого из нас свои страхи. Только вы, оба, можете понять друг друга. Для этого вы и вместе.❤️
А для более глубокой проработки, велком на личную сессию🙌
Там много интересного еще можно найти, например, зачем тебе выгодно выставлять его слабым? Зачем тебе быть сильной?🧩
1 минута
13 июля 2025