3758 подписчиков

😜Жиза, девочки? ))) Шкаф переполнен яркой красивой одеждой на несколько размеров меньше на момент "когда похудею".

Давно хотели на фотосессию, но ждете "когда похудеете".

На улице жара, но Вы не идете на пляж, потому что не похудели к лету.

Но «когда похудею» НЕ наступит, потому что дело не в теле, а в страхах.

Страх быть яркой, заметной, жить полной жизнью, проявляться. И лишний вес, как защита.

🙇🏻‍♀️Вы думаете:

стану стройной → начну жить

🫣На самом деле:

Начнёте жить → изменится тело.

Потому что тело = отражение образа жизни.

✏️ ПРАКТИКА

Запишите 3–5 вещей, которые вы откладываете «на потом».

И сделайте хотя бы одну из них на этой неделе.

Например:

🎈 Купите яркий костюм по размеру

📸 Сходите на фотосессию

🏖 Поезжайте на озеро, даже если Вам не нравится, как Вы выглядите

Какой была бы ваша жизнь, если бы Вы похудели? НАЧНИТЕ ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ, несмотря на страхи. И тело откликнется.

Меня зовут Светлана Неганова. Я психолог и женщина, которая тоже откладывала жизнь на «потом» более 30 лет.

Я знаю, как это — ждать, стыдиться, прятаться, ненавидеть себя.

И знаю, как по шагам возвращать себе себя.

По своему опыту и опыту моих клиентов точно могу сказать:

Сначала любовь и принятие к своему телу со всеми лишними кг, потом комфортное похудение без диет, вины и срывов.

Сначала образ жизни стройного человека – потом стройность.

ХУДАЯ ЖИЗНЬ = ПОЛНОЕ ТЕЛО

ПОЛНАЯ ЖИЗНЬ = СТРОЙНОЙ ТЕЛО

Перешлите подруге, которой может быть актуально. И оставайтесь со мной в блоге.

1 минута

12 июля