319 подписчиков
8 неделя челленджа преображение за 120 дней.
Всё-таки движение - это жизнь, тут не поспоришь. Начала больше гулять, ходить за грибами, плавать и дело сдвинулось. Отвес 300г.
Но в этом году испытываю какую-то общую слабость.
В прошлом году бегала, делала растяжку, а сейчас редко, когда могу себя заставить что-то сделать, все через силу, через раз.
Мне кажется, если сейчас не начать восстанавливать физическую форму - дальше будет только хуже.
Так и буду набирать по несколько килограмм в год. А потом наступит точка не возврата........даже думать об этом страшно((
Самые простые и очевидные вещи - самые сложные. Казалось бы: не переедай и двигайся, и будет тебе счастье. Но нет. Жалко лишать себя вкусностей. Хочется подбодрить, утешить, вознаградить себя. И эта награда в итоге оседает на животе.
Около минуты
12 июля