59,2 тыс подписчиков
Лицо стареет не из-за возраста.
Старение начинается намного раньше, чем мы начинаем замечать. А чаще всего сами ускоряем этот процесс.
🪫 Хронический стресс
Под действием гормонов стресса сужаются сосуды и ухудшается кровоснабжение тканей. Кожа не получает достаточного питания, становится сухой, дряблой, появляются морщины и отёки.
🪫 Недостаток сна и отдыха
Во время ночного отдыха налаживается работа нервной и эндокринной систем, вырабатывается мелатонин — основа омоложения. Хронический недостаток сна и отсутствие полноценного отдыха отражаются на внешности, что чревато появлением мешков и синяков под глазами.
🪫 Несбалансированное питание
Без белка и полезных жиров кожа теряет плотность. А избыток сахара запускает гликацию — повреждение белков. Продукты гликирования провоцируют появление морщин, кожа становится сухой, жёсткой, теряет упругость.
🪫 Алкоголь и курение
Вредные привычки ухудшают кровообращение, усиливают отёчность и обезвоживание, способствуют раннему старению кожи и тусклому цвету лица.
🪫 Плохое кровообращение
Недостаток физической активности, однообразная статическая нагрузка, нарастающие проблемы с осанкой, хронический мышечный спазм создают нарушения кровообращения. В результате нет полноценного питания клеток и удаления токсинов.
🪫 Гипертонус мышц лица
Мышцы с возрастом приходят в хроническое напряжение и укорачиваются. Искажаются черты лица, кожа обвисает, появляются морщины, складки и подвисы.
Забота о себе — это не прихоть, а необходимость. И хорошая новость в том, что даже спустя годы можно мягко запустить восстановление.
С чего начать?
▶️ Верните телу движение, а лицу — расслабление. Приходите на бесплатный практикум Анастасии Дубинской «Сотри возраст с лица» и начните свой путь к молодому, свежему и подтянутому лицу💜. Регистрация по ссылке revclick.cc/...qdt
1 минута
22 июля
787 читали