462 подписчика
❤️ Любовь к себе начинается с заботы о себе! ❤️
Тело, ум и душа — это целый мир внутри нас, и каждую его часть важно наполнять любовью и вниманием. Обретение гармонии и уверенности в себе — это путь, который можно пройти каждый день, делая маленькие, но значимые шаги.
🔥 Как формировать любовь и уверенность в себе? 🔥
Каждый день — это шанс подарить себе немного любви! Для меня это практики, которые стали неотъемлемой частью жизни: режим дня, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, йога, медитации и аффирмации. Эти действия наполняют мой внутренний мир и помогают обогатить мою душу!
Но любовь к себе — это не только внешние действия, это глубокая забота о себе и принятие себя таким, какой ты есть. Вот что помогает мне:
❤️ Любовь к себе — это забота о себе!
Аюрведа учит нас быть внимательными к своему телу и заботиться о нём, что повышает самооценку. Каждое действие — будь то приготовление пищи, самомассаж или йога — должно быть исполнено с любовью, уважением и вниманием к себе.
🌹 Найдите то, что приносит вам радость!
Секрет в том, что чем больше вы любите себя, тем больше отдаёте. Любовь, как глубокий колодец, наполняется, когда вы пьёте из него. Будьте щедрыми в любви к себе — создавайте пространство для счастья и гармонии в своей жизни!
💋 Практика любви к себе: перед зеркалом
Каждый день смотрите на себя в зеркало и наблюдайте за собой без осуждения. Примите каждую часть тела, каждое чувство и состояние ума с благодарностью и любовью. Когда замечаете критику — отправьте себе ещё больше любви и улыбнитесь. В начале может быть трудно, но со временем вы почувствуете, как ваша самооценка растёт.
💎 Мы идеальны такими, какие мы есть! Наше тело, разум и эмоции — это всё части нашей души, которые важны для выполнения наших задач в жизни. В нас нет ошибок, есть только любовь.
💃 Мой курс по раскрытию сердечного центра направлен на развитие уверенности в себе и наполнение сердца любовью и благодарностью. Если вы хотите научиться любить себя и обрести внутреннее спокойствие — присоединяйтесь!
🔥 Курс "Йога и Аюрведа для внутреннего спокойствия" уже начался! Но не переживайте, если вы пропустили начало — ещё есть шанс присоединиться!
❤️ Цените себя, любите себя, ведь вы — это ваш самый ценный дар! ❤️
1 минута
22 июля