705 подписчиков
Люди чаще хотят нашего внимания и любви, а не доказательства, что они не правы. И тут дилемма, как донести до человека, что он ошибается?
Первый шаг:
Валидация — это когда вы не спорите с чувствами другого человека.
Не переубеждаете. Не лечите логикой.
А просто говорите:
«Я вижу, что тебе непросто».
«Понимаю, тебе больно. Это понятно».
И всё.
Никакой магии. Но эффект — как будто человек выключил защиту.
Он слышит. Расслабляется. Начинает слушать вас в ответ.
Без этого — хоть кричи.
Даже самые умные слова пролетают мимо.
Потому что человек защищается.
А с валидацией — можно договариваться.
Можно влиять.
Можно просто быть ближе.
Попробуйте.
В следующий раз, когда кто-то рядом раздражён, расстроен или напряжён —
просто назовите то, что он чувствует. И дайте понять, что это нормально.
И вы увидите, что произойдёт.
Около минуты
22 июля 2025