11 подписчиков
Сегодня поговорим о сне
Основная проблема, когда сон перестает быть именно сном ради сна - когда он становится защитой/пряткой от внешнего мира и проблем.
Если Вы осознаете, что в сложные моменты жизни Вас тянет поспать и этот процесс затягивает, то возможно Вы прячетесь от чего-то сложного в реальности
Также сон может быть проявлением прокрастинации, когда что-то не хочется или непонятно как делать, и кровать начинает невероятно манить к себе, чтобы подремать часик.
Еще один вариант - это проявление апатии, когда вообще делать ничего не хочется и просто спится, не просыпаясь хоть целый день. А апатия может быть признаком таких явлений как:
- сильной прокрастинации, когда на действии стоит серьезный блок
- тяжелых подавляемых эмоций, с которыми сложно справится
- депрессии.
И здесь важно отслеживать свои циклы и привычки. Если вдруг Вы начинаете непонятно с чего хотеть спать или проводить в дреме очень много времени, важно поймать себя в этом и спросить: “А что сейчас происходит в моей жизни?”
Может быть Вам что-то не хочется решать, Вам с чем-то не хочется сталкиваться или Вы не знаете что делать.
Около минуты
21 июля 2025