853 подписчика
Как-то выложила в своём блоге альтернативу обычным магазинным конфетам — там я просто смешивала орехи с мёдом. Сколько хейта тогда получила — словами не передать. Многие писали, что мёд — это тот же сахар, и честно говоря, тогда меня это возмутило. Я-то считала мёд крайне полезным продуктом.
Решила разобраться в этой теме чуть глубже.
И знаете, теперь я отчасти согласна с ними
Главное полезное свойство мёда — это его антибактериальные свойства. Мёд действительно является природным антисептиком и может помогать при простудных заболеваниях. Но в остальном это не такой уж и полезный продукт: в нём содержится лишь небольшое количество витаминов и минералов. Причём, чтобы получить хоть какую-то заметную пользу от этих веществ, мёда пришлось бы съедать банками — что, очевидно, принесёт только вред из-за избытка сахаров.
Я даже сделала небольшую таблицу с содержанием полезных веществ в мёде — посмотрите сами, насколько их там мало.
А вы как считаете: мёд — это полезный продукт или просто натуральный сахар? Употребляете его? 🍯
Около минуты
21 июля