Найти в Дзене
12 подписчиков

ДЕВИЧЬЕ ПИСЬМО САМОЙ СЕБЕ


Иногда мы так мечтаем услышать: «Ты молодец» — но почему-то забываем сказать эти слова самой себе.

Сегодня у меня для тебя особая практика — письмо от «будущей» тебя. Той, которая уже справилась, уже гордится тобой и благодарит тебя за всё прожитое.

В этом письме будущая ты говорит:
— Все твои эмоции были нужны
— Всё это сделало нас сильнее
— Я тобой очень горжусь

Открою секрет: ты уже большая умничка — даже если сейчас не очень верится. Попробуй написать себе такое письмо и почувствовать поддержку… прямо от самой себя.

Пусть это письмо станет твоим маленьким маячком на сложные дни

Инструкция:
1.Переходи в Телеграмм, письмо будет в закрепленном
2. Добавь в письмо свои личные детали: мысли, ситуации, которые были для тебя трудными.
3. Прочитай письмо вслух или по частям — почувствуй любовь и поддержку от самой себя.
4. Сделай заметку: «Я молодец, потому что…» — перечисли хотя бы 3 пункта.
5. Сохрани письмо — возвращайся к нему в моменты сомнений.

Перепиши письмо под себя, чтобы оно стало твоей силой-поддержкой.
ДЕВИЧЬЕ ПИСЬМО САМОЙ СЕБЕ Иногда мы так мечтаем услышать: «Ты молодец» — но почему-то забываем сказать эти слова самой себе. Сегодня у меня для тебя особая практика — письмо от «будущей» тебя.
Около минуты