15 подписчиков
Горечь во рту, тяжесть в правом боку и… усталость без причины?
На дворе лето — пора отпусков, шашлыков. Но для печени — настоящий марафон с препятствиями.
💥 Жирные блюда, спиртное, сладости, сбившийся режим сна — всё это нагружает печень в 3–5 раз сильнее обычного. А теперь внимание:
до 76% людей не подозревают, что их печень работает «на износ», пока не появляются серьёзные симптомы.
И вот с чего всё начинается:
тяжесть или распирание в правом подреберье
быстрая утомляемость
кожные высыпания (часто маскируются под "просто аллергия")
горечь во рту утром
ощущение "всё бесит" — из-за накопления токсинов и воспалений
🎯 Что нужно проверить после праздничной нагрузки?
Если вы ели тяжело, пили алкоголь или просто сбились с режима — сдайте хотя бы базовые анализы:
Печёночные пробы (биохимия крови):
АЛТ (аланинаминотрансфераза)
АСТ (аспартатаминотрансфераза)
ЩФ (щелочная фосфатаза)
Билирубин (общий, прямой, непрямой)
ГГТ (гамма-глутамилтрансфераза)
Общий белок и альбумин
⚠️ Даже если печень "молчит", повышенный АЛТ или АСТ могут быть первым звоночком неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП) — её диагностируют у 25% людей старше 30 лет, особенно у тех, кто:
имеет лишний вес
злоупотребляет кофе/энергетиками
сидит на перекусах и сладком
А что дальше?
Если вы уже сдали анализы — обратитесь к специалисту.
Поддержим вашу печень — она молчит, но делает за вас 500+ функций ежедневно. Давай поможем ей.
📢 Поделитесь этим постом — возможно, ты поможешь кому-то, кто давно жалуется на усталость, но не знает, с чего начать.
1 минута
5 июля