950 подписчиков
У любого человека есть свои баги в мышлении — «дефектные» установки, которые кажутся логичными, но на самом деле сбивают с пути.
⚡️ «У меня не получится»
⚡️ «Всё — на мне. Кто, кроме меня, это решит?»
⚡️ «Никому нельзя доверять»
⚡️ «Жизнь трудна и несправедлива»
За этими, казалось бы, простыми фразами стоят серьезные сценарии, которые годами управляют нашими решениями. У каждого человека они свои. Просто какие-то пока не мешают.
Психика - очень тонкая система. И когда ей нужно, она легко «переносит» нас в другую реальность, где логика уже не работает, а очевидное начинает казаться невозможным.
Например,
🔗Вместо того чтобы делегировать часть своих задач, человек продолжает делать все сам, объясняя это тем, что слишком много нюансов, и быстрее сделать самому.
🔗 Вместо смены подрядчика, с которым постоянно срываются сроки - он терпит и придумывает оправдания: «ну он нормальный, просто завал».
🔗 Вместо поднятия цен идет на уступки, потому что боится спугнуть клиента.
🔗 Вместо реального отдыха покупает онлайн-курс «на всякий случай».
🔗 Или, наоборот, уходит в еду, сериалы, бесконечные списки дел, чтобы не слышать, что внутри назревает кризис.
Эти программы и сценарии могут жить в фоне годами — пока не начнут вызывать перегруз, выгорание и ощущение, что что-то не так.
Да, есть задачи, которые можно решить быстро и волевым усилием. Но есть и другое — то, что не отпускает сразу. Что требует внимания, времени и чуткой перенастройки.
Под воздействием мыслей, эмоций и внешних обстоятельств наша психика меняется буквально каждый день. Ее ресурс не фиксирован, его нужно постоянно аккумулировать и восстанавливать.
Тревожность, усталость, переедание, отсутствие фокуса - это сигналы того, что системе не хватает бережного внимания.
И да, мы стараемся наполнять себя: высыпаться, ходить в спортзал, гулять, читать книги, правильно питаться.
Но выбираем мы только то, что совпадает с нашими внутренними установками.
То, что встраивается в ту же систему, которая и создает проблему.
Даже если вы очень продвинутый и опытный, уже много что умеете и знаете, все равно - самому себя не видно. А увидеть – значит, уже начать исправлять.
1 минута
12 августа